発芽玄米には脳の満腹中枢を刺激して食欲を抑えるフィチン酸という成分が含まれているほかダイエットにつきもののイライラを抑え、精神を安定させる効果があるマグネシウムやカルシウムなどのミネラルもバランスよく含まれています。
発芽玄米ダイエットの最大のメリットは、食事量を減らしたり、食べたいものを我慢したりする必要がないこと。
ダイエット米とも言える発芽玄米には、痩せるための効果がたくさん詰め込まれていますから、ルールは、発芽玄米を食べることだけです。
家族と一緒に食事する時でも、 1人だけ違うおかずを食べるというストレスもなく、一緒に同じ食事を楽しむことができます。
